lauantai, 11. helmikuu 2017

Helmeilevää helmikuuta

mutta vain hangilla. Näköjään rinnakkaislogin kirjoittaminen on vienyt huomion tältä blogilta. Jalka edelleen oikuttelee ja jumittua vasemman pohkeen. Liikuntakertoja  on kolme viikossa ja tietysti pakolliset koirakävelyt. Muuten vuosi on lähtenyt käyntiin ihan mukavasti, töissä väki vaihtuu ja odotellaan uutta pomoa. Viikonloppuisin ollaan oltu liikuntaporukan kanssa liikkeellä, milloin jäällä, milloin syömässä.  Ja sunnuntaisin on sitten soudettu.IMG_3998.jpg

tiistai, 6. joulukuu 2016

Summasummarun....vuosi 2016

Vaikka lähes joka toinen päivä julistan tämän vuoden huonoksi, joka toinen päivä se on hyvä! Tänään ynnäilin liikuntasuoritusten loppusummia, ja tähän mennessä kaikista terveysvaivoista huolimatta olen saanut tehtyä 241 liikuntasuoritusta, yhteensä 214 liikuntatuntia, kuljettua aktiivimatkaa noin 1000 km.  Eli ei vuosi liikunnallisesti kuitenkaan huono ollut, vaikka aikaa on palanut terveysvaivojen hoidossa.

Vuosi on ollut muutosten vuosi, niin kotona kuin töissä ja kavereiden/ ystävien keskuudessa. Monet vanhat kuviot ovat saaneet mennä, ja nyt kun tätä itsenäisyyspäivän iltana kirjoitan, tiedän että vuosi on ollut raskas myös monille läheisilleni. Ei niin, että vain minä olen menettänyt vuoden aikana jotain tärkeää, muutkin ovat. Sopeutuminen on yksilöllistä ja kaikki vaikeudet vievät meitä lähemmäksi omaa itseämme, vaikeuksien kautta tutustumme itseemme. 

Vaikeinta on hyväksyä ajan rajallisuus myös oman itsensä kohdalla. Ikää tulee eikä voi välttyä myös erilaisilta vaivoilta, pitää opetella luopumaan, mutta ei kuitenkaan liian helposti periksi antaen.  

Jos en vaikka enää tänä vuonna kirjoita, kiitän teitä rakkaat ystävät! Olette kulkeneet rinnalla tämän vaikean vuoden, toivotaan ensi vuodelle jotain uutta. Itse aloin pohdiskella liikuntasuorituksia, mihin voisi luontevasti liittää Suomi💯 -  teeman - sata Mustavuori nousua, 100 suo kilometriä jne...

 

 

 

maanantai, 14. marraskuu 2016

Sameaa vettä

Onpa tovi vierähtänyt edellisestä kirjoituksesta. Montenegro jää muistoihin varsin mukavana matkana.  Kelit, seura ja hotellit oli kohillaan, ja niin me nautittiin. Koska tahansa olisin valmis lähtemään uudestaan Kotorin, kaunis ja idyllinen vanha kaupunki. Montenegron jälkeen arki on ottanut osansa.  Puoliso on töissä Espoossa ja minä pakerran omaa arkea Nokialla. Lokakuuhun iloa toi WC- remontti. Vanhassa talossa on aina kiva saada joku paikka kuntoon. Omat ongelmat matkaan on tuonut vasen kantapää, joka otti ihteensä kesän kävelystä ja nyt jaksaa vihoitella. On kokeiltu kylmää  kuumaa, teippausta, akupunktiota, faskiomanipulaatiota,lepoa, kylmägeelitä, pohjallista, viinaa, tervaa, saunaa, avantoa.. kuppaus taitaa olla enää jäljellä...

Liikunnat ovat jääneet vähiin.. nyt lähinnä sunnuntaisoutua ja torstaisin kuntosalia Riitan kanssa. Pimeys meinaa ottaa vallan, samoin läskit. Niin möllätän kuin kuu taivaalla...no mutta... kun on pohjilla..lienee suunta vain ylöspäin!

 

 

sunnuntai, 18. syyskuu 2016

Montenegro , I am ready...

 

 

 

 

Montenegro- viikon vaellukset:

10 km, nousua n. 550 m ja laskua n. 350 m, vaellusaika 5–7 tuntia

Ja oma

1) päivä 13,5 km ja 5,5 h, nousua 450 m ja laskua 700 m

Ei se elämys itsellään tullut, varsinkaan kun osan matkaa oli messinkinaula kengässä. Onneksi naula saatiin Pirjo n ja Raikun kynsisaksilla pois kengästä ja sain jatkettua matkaa. Se kuinka naula on kenkään päätynyt, jäänee ikuiseksi arvoitukseksi. Turhaan ei oli tullut Mustavuorta kavutuksi, jotta homma sujui myös täällä Mustalla vuorella eli Montenegrossa.
2 päivä

7 km, nousua ja laskua n. 150 m, vaellusaika 3–4 h

Aika 2 h ja matka 6.5 km.  Nousua 145 m. Päivän vaellus tehtiin Lovcenin kansallispuistossa, mistä päädyttiin pieneen Koritan kylään ja lounaan jälkeen rampattiin vielä täydellä mahalla noin 420 porrasta ylös vuoren huipulle (1657 m), missä sijaitsee Petra II Petrovic-Njegosin mausoleumi. Mukana tietenkin kaikki mukavat ihmiset ja rakkaat Kauko ja Tarja.

3.päivä 8 km, nousua ja laskua n. 350 m, vaellusaika 4–5 tuntia

kolmas vaelluspäivä.. Skadarjärven lintubongausreissu ja sen jälkeen suhteellisen kova rykäisy ylämäkeen. Patikan loppumetreillä  paksu luikertava käärme sai minulle jalat alle ja suusta pääsi sellainen huuto, että varmasti seutu osasi päätellä mistä kysymys. Ilta päätyi viinitilalle ja sen jälkeen päivä olikin well done..päivästä ei jäänyt puuttumaan kuin kiharatukkapelikaani eikä Harrikaan halunnut siihen osaan.

Aika 3  h, nousu 355 m ja laskua 345 m, matka 8,5 km

 

4. Vaelluspäivä

12 km, laskua n. 700 m, vaellusaika 5–6 tuntia

Matka 13,5 h, nousua 150 m, laskua Loppulasku, Ogradjenican raunioilta Sveti Stefanin saarta kohti, reilut 850 metriä alaspäin 12 km matkalla. Upeat ilmat, upeat näkymät ja lopuksi uimaan Adrianmereen.

sunnuntai, 18. syyskuu 2016

17.9.2016 viimeistely Siikanevalla

28 hääpäivä hyvissä puitteissa Siikanevalla. Hyvin kulki lenkki vaikka kantapää välillä reistaa. Matka siintää jo silmissä.

 

IMG_3514.jpgIMG_3525.jpgIMG_3527.jpg